Рекомендації пацієнтам
Ишемическая болезнь сердца

 

Рекомендации и советы пациентам

Что надо знать об ишемической болезни сердца? В основе ИБС лежит
сужение и закупорка основных артерий (коронарных), питающих сердце,
атеросклеротическими бляшками. Развивается нарушение равновесия
между доставкой кислорода к мышце сердца и потребностью в нём.


Признаки стенокардии

1. Боль (чувство тяжести, давления, жжения) за грудиной, отдающая в шею, плечи, руки
(чаще левую).
2. Боль обычно исчезает через 2-3 минуты после прекращения физической нагрузки или
приема нитроглицерина.
3. Продолжительность приступа 3-5 минут

Первая помощь при стенокардии:

1. Прекратить физическую нагрузку, при возможности сесть, успокоиться
2. Принять одну таблетку нитроглицерина под язык
3. Если боль не снимается, то через 3-5 минут повторить прием нитроглицерина, или в виде
спрея (до 2-3 раз)
4. При подъеме артериального давления разжевать одну таблетку нифедипина или
каптоприла
5. Если приступ не удается снять в течение 15-20 минут, необходимо вызвать врача скорой
помощи и принять одну таблетку аспирина (0,5 г.)

Приступ стенокардии могут спровоцировать различные причины:

Физические нагрузки (быстрая ходьба, подъем по лестнице, перенос тяжестей и т. д.).
Эмоциональный стресс.
Несоблюдение рекомендаций врача.
Резкая смена метеорологических условий (холод, ветер, влажность).
Повышение артериального давления.
Чрезмерное потребление пищи.
Прием большой дозы алкоголя.

Физическая активность при ИБС

Полезны регулярная утренняя гимнастика, комплексы лечебной физкультуры,
дозированная ходьба. Следует избегать изометрических усилий (подъём тяжести,
перенос груза), опасных для сердечно-сосудистой системы. Дозированная физическая
активность под контролем пульса всегда полезна. Боль в груди, удушье, резкая слабость
— сигнал для прекращения нагрузок!
Десять советов для повышения физической активности:
1. Пользуйтесь лестницей вместо лифта, но не до развития приступа стенокардии.
2. На работу и за покупками ходите пешком ,если это возможно.
3. Выходите из транспорта за 1-2 остановки до необходимого места.
4. Делайте посильную работу по дому.
5. Работайте в саду по мере Ваших сил.
6. Разумно пользуйтесь велосипедом.
7. Для деловых встреч воспользуйтесь совместной прогулкой вместо телефонного
звонка.
8. На обеденный перерыв ходите пешком.
9. Регулярно выполняйте полезные упражнения: лечебная физкультура, дыхательная
гимнастика.
10. Сочетайте физическую активность с положительными эмоциями: музыка, искусство,
хобби, общение с друзьями.

Курение. Доказана зависимость между продолжительностью, интенсивностью курения
и тяжестью атеросклеротического поражения коронарных сосудов. Отказ от курения
значительно снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний и их осложнений.